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Freudiges Achtsamkeitstraining - Lachen ist die beste Medizin
Freudiges Achtsamkeitstraining - Lachen ist die beste Medizin

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Kursnummer:
3122
Kursstatus:
Der Kurs ist frei bzw. füllt sich

Im Augenblick ankommen, den Moment genießen, die verschiedenen Phasen des Lebens annehmen und akzeptieren. Wie kann es leichter gehen, durch die leidvollen Zeiten zu kommen und trotz und alledem die kleinen Momente der Freude wertzuschätzen? Können diese Momente sogar zu einer Kraftquelle werden?
Sp√ľren Sie die Kraft Ihres Atems. Kommen Sie freudig in Bewegung, lassen Sie das Zwerchfell unbek√ľmmert tanzen und entspannen Sie sich wohlig. Der Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Selbstheilungskr√§fte aktiviert und Gl√ľckshormone gebildet.
Achtsamkeits-, Entspannungs-, Atem-, Dehn- und freudige Bewegungs√ľbungen sind Bestandteile dieses Kurses, die ganz einfach in den Alltag integriert werden k√∂nnen.
Die Dozentin, Frau Hedwig Koch-M√ľnch, ist Er-Lebens-Expertin, Lachyoga-Lehrerin und Autorin.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, etwas zu trinken

Termin:
Sa. 21.11.2020
Dauer:
1 Termin
Uhrzeit:
10:00 - 13:00 Uhr
Dozent(en):
Kursort(e):
Kosten:
8,80 €

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