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Sonderrubrik Angebote für 50 + Pilates für den Mann 50 Plus
Sonderrubrik Angebote für 50 + Pilates für den Mann 50 Plus

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Kursnummer:
3220
Kursstatus:
Der Kurs ist frei bzw. füllt sich

Ziel des ganzheitlichen Körpertrainings "Pilates" ist die Kräftigung der Muskulatur, vor allem am Bauch, Rücken und Beckenboden. Pilates spricht die kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen, die für eine gesunde und korrekte Körperhaltung sorgen sollen, an. Die Körperhaltung soll sich verbessern, der Kreislauf wird angeregt und die Körperwahrnehmung erhöht.

Eine Pilates-Stunde umfasst Kraft- und Dehnübungen, die mit bewusster Atmung durchgeführt werden.

Zeitraum:
Mi. 09.09.2020 - Mi. 09.12.2020
Dauer:
12 Termine
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Dozent(en):
Kurstermine:
Datum Zeit Unterrichtsraum
09.09.2020 11:00 - 12:00 Uhr Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
 

Kursort(e):
Kosten:
35,20 €
Material:
Bitte bringen Sie sich ein Handtuch, Anti-Rutschsocken sowie etwas zu trinken mit.

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