3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Achtsamkeit - Entspannung - Freudige Bewegung
Wann:
ab Fr. 28.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Raum 101
Nr.:
231-3124
Status:
Plätze frei
Bauch-Beine-Po
Wann:
ab Mo. 23.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3209
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bewegungsangebot für Ältere
Wann:
ab Mo. 16.01.2023, 14.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3205
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungsangebot für Diabetiker
Wann:
ab Mo. 16.01.2023, 15.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3206
Status:
Anmeldung möglich
Genesen ist noch nicht gesund - Effizienz der Rehabilitation bei Post- und Long-Covid
Wann:
ab Do. 02.03.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3303
Status:
Anmeldung möglich
Ernährung bei Krebs
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3305
Status:
Anmeldung möglich
Faszien- / Pilatestraining und Entspannung
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3203
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Mi. 15.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3108
Status:
Anmeldung möglich
Gesund Arbeiten im Homeoffice
Wann:
ab Mo. 13.03.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3304
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga (Energy-Yoga)
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3120
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga am Vormittag
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3116
Status:
fast ausgebucht
Lachyoga - Tanz des Zwerchfells
Über die erholsame Wirkung des Lachens und Atmens
Wann:
ab Do. 02.03.2023, 14.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3123
Status:
Plätze frei
Pilates für den Mann 50 Plus
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 11.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3204
Status:
Anmeldung möglich
Pound-Fitness - "The Rockout Workout®"
Wann:
ab Fr. 27.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3213
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 9.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3112
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Schulter-Nacken-Gymnastik für alle, die fit und beweglich bleiben.... oder werden wollen
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3202
Status:
fast ausgebucht
Sexy durch Sonne? Vitamin D macht`s möglich
Wann:
ab Mi. 15.02.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3302
Status:
Plätze frei
Tennis Xpress - Tennis lernen mit Garantie für Erwachsene
Wann:
ab So. 30.04.2023, 15.00 Uhr
Wo:
TV Bergkamen 79
Nr.:
231-3215
Status:
Plätze frei
Tennis Xpress - Tennis lernen mit Garantie für Erwachsene
Wann:
ab So. 21.05.2023, 15.00 Uhr
Wo:
TV Bergkamen 79
Nr.:
231-3216
Status:
Plätze frei
Vinyasa-Yoga
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 18.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3118
Status:
Anmeldung möglich
Yoga & Pilates - am Nachmittag
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3117
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 8.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3115
Status:
Anmeldung möglich
Zumba®
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3212
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® Gold
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 16.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3211
Status:
fast ausgebucht