Kursdetails

232-3209 Bauch-Beine-Po

Beginn Mo., 11.09.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Stephanie Klönne

Dieses Trainingsprogramm richtet sich an Teilnehmende, die etwas für die Verbesserung ihrer Ausdauer und die Straffung und Kräftigung der wichtigsten Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) unternehmen möchten.
Ergänzend werden gezielt die Problemzonen (durch Einsatz von Mini-Hanteln und dem Thera-Band) in Form gebracht. Ein Entspannungsteil rundet die Stunde ab.

Gerne können Sie eine eigene Isomatte mitbringen.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
11.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
18.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
25.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
16.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
23.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
30.10.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
06.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
13.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
20.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
27.11.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104

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