Kursdetails

221-3201 Ganzkörpertraining mit dem Theraband

Beginn Mo., 31.01.2022, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 49,90 €
Dauer 17 Termine
Kursleitung Bettina Siemens

Das Theraband mit der großen Wirkung für den ganzen Körper! Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination optimal zu trainieren und die Wirbelsäule zu stabilisieren sind die Ziele in diesem Kurs. Die Muskulatur wird gestärkt und dadurch die Körperhaltung verbessert, um letztendlich auch Rückenbeschwerden vorzubeugen. Die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder und Muskeln wird verbessert und dient damit dem Erhalt und dem Aufbau der Muskelkraft. Ganz nebenbei fördern wir auch unsere Gesundheit, um im Alltag und im Beruf den Herausforderungen gewachsen zu sein.



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Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
31.01.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
28.02.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
28.03.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
04.04.2022
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104

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