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K3120 Vinyasa-Yoga
| Beginn | Do., 21.01.2021, 18:15 - 19:45 Uhr |
| Kursgebühr | 39,60 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Alejandra Mendez
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| Bemerkungen | Bitte eine (Yoga)Matte und eine oder zwei Decken mitbringen. |
Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen unterschiedlich angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.
Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa-Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und steigern unsere Konzentration und Achtsamkeit. Vinyasa-Yoga ist Meditation in der Bewegung: Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir entspannt und wirken dem alltäglichen Stress entgegen.
Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Begeisterte mit Vorerfahrungen sowie Einsteiger/-innen, die Spaß an dynamischem Yoga haben.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, die jede Bewegung mitmacht.
Kursort
VHS, Gymnastikraum
Lessingstraße 259192 Bergkamen