Kursdetails

K3121 "Meditation erleben" (Aufbaukurs 2. Teil)

Beginn Fr., 26.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 22,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Kerstin Pandel
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung anziehen und Wasserflasche mitbringen.
Wir meditieren in westlichem Stil sitzend auf einem Stuhl.

Abschalten lernen und Konzentration wieder erlangen - dazu verhilft Ihnen die Meditation. In der Meditation lernen Sie, Ihre Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit können Sie Grübeleien unterbrechen, Abstand gewinnen und gelassener werden.
Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu bündeln und wahrzunehmen, was geschieht, statt sich in Gedanken zu verlieren. Das kann dazu führen, dass Sie völlig frei von Gedanken werden. Dieses Erlebnis kann man als die "vollkommene Stille des Bewusstseins" bezeichnen.
Im Verlauf von 5 Kursterminen werden Sie sich sowohl inhaltlich mit dem Thema Meditation auseinandersetzen als auch unterschiedliche Meditationsübungen erlernen.
Im 2. Teil des Aufbaukurses wird sich das Erlernte verfestigen.




Kursort

VHS, Raum 204

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
26.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt; 1. Stock; Raum 204
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt; 1. Stock; Raum 204
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt; 1. Stock; Raum 204
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt; 1. Stock; Raum 204
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt; 1. Stock; Raum 204