Kursdetails

221-3100 Meditation im Sitzen und Gehen Achtsam und gelassen durch den Alltag

Beginn Sa., 19.03.2022, 11:00 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 42,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christiane Peltner
Bemerkungen Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte eine (Yoga) Matte, eine Decke, ein paar warme Socken und ein Getränk mit.

Vom Body-Scan über die achtsame Atembeobachtung bis zur Geh-Meditation.
Wie oft hat uns der Stress im Griff?
Wie rasch und wie unachtsam hetzen wir meist durchs Leben?
Gewinnen Sie mit Meditationstechniken mehr Durchblick, fühlen Sie sich offener, klarer und friedvoller.
Lernen Sie sich durch die Übungen immer besser kennen und finden Sie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie mehr Lebensqualität.
Erreichen Sie mehr seelische Ausgeglichenheit und entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
19.03.2022
Uhrzeit
11:00 - 15:30 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104