Kursdetails

222-3100 Die Herausforderungen des Alltags meistern

Beginn Sa., 05.11.2022, 11:00 - 14:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Christiane Peltner
Bemerkungen Tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie bitte Stift und Papier, eine (Yoga) Matte, eine Decke, ein paar warme Socken und ein Getränk mit.

Vom Body-Scan über die achtsame Atembeobachtung bis zur Geh-Meditation.
Wie oft hat uns der Stress im Griff?
Wie oft hetzen wir von Termin zu Termin?
Wie oft haben uns Stress und Ängste mit den aktuellen globalen Problemen im Griff?

Gewinnen Sie mit leichten Körperwahrnehmungsübungen und Meditationstechniken mehr Durchblick, fühlen Sie sich offener, klarer und friedvoller. Lernen Sie sich durch die Übungen immer besser kennen und finden Sie zu mehr Ruhe, Gelassenheit und gewinnen Sie mehr Lebensqualität. Erreichen Sie mehr seelische Ausgeglichenheit und entdecken Sie ihre inneren Kraftquellen.
Ihr beruflicher Zusatznutzen neben dem Stressabbau: Ihre Leistungsfähigkeit und
Lebensqualität kann unterstützt werden.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
05.11.2022
Uhrzeit
11:00 - 14:45 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104