Kursdetails

L3116 Yin Yoga

Beginn Di., 13.07.2021, 10:45 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 17,60 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Alejandra Mendez
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, eine (Yoga)Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen.

Yin Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Stellungen (Asanas) werden lange und passiv gehalten. Spannungen in Muskeln, Faszien und anderen Körpergeweben werden dadurch gelockert. Durch den Atem kann innere Ruhe entstehen.
Yin Yoga erhält und verbessert die natürliche Bewegungsfähigkeit der Gelenke, harmonisiert und fördert das emotionale Gleichgewicht.
Es sind keine Yoga-Vorkenntnisse erforderlich. Yin Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Geübte. Es ist eine gute Ergänzung zu dynamischeren Yoga-Stilen.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
13.07.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
27.07.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
03.08.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104