3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Bewegungsangebot für Ältere
Wann:
ab Mo. 16.01.2023, 14.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3205
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungsangebot für Diabetiker
Wann:
ab Mo. 16.01.2023, 15.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3206
Status:
Anmeldung möglich
Bauch-Beine-Po
Wann:
ab Mo. 23.01.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3209
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 8.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3115
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Schulter-Nacken-Gymnastik für alle, die fit und beweglich bleiben.... oder werden wollen
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3202
Status:
fast ausgebucht
Faszien- / Pilatestraining und Entspannung
Wann:
ab Di. 24.01.2023, 17.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3203
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 9.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3112
Status:
Anmeldung möglich
Pilates für den Mann 50 Plus
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 11.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3204
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® Gold
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 16.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3211
Status:
fast ausgebucht
Hatha-Yoga (Energy-Yoga)
Wann:
ab Mi. 25.01.2023, 18.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3120
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga am Vormittag
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 9.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3116
Status:
fast ausgebucht
Yoga & Pilates - am Nachmittag
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3117
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa-Yoga
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 18.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3118
Status:
fast ausgebucht
Zumba®
Wann:
ab Do. 26.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3212
Status:
Anmeldung möglich
Pound-Fitness - "The Rockout Workout®"
Wann:
ab Fr. 27.01.2023, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3213
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Mi. 15.02.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3108
Status:
Anmeldung möglich
Progressive Muskelentspannung und Atemtraining
Wann:
ab Di. 14.03.2023, 18.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
231-3122
Status:
Anmeldung möglich
Ernährung bei Krebs
Wann:
ab Do. 20.04.2023, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
231-3305
Status:
Anmeldung möglich
Achtsamkeit - Entspannung - Freudige Bewegung
Wann:
ab Fr. 28.04.2023, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Raum 101
Nr.:
231-3124
Status:
Anmeldung möglich
Tennis Xpress - Tennis lernen mit Garantie für Erwachsene
Wann:
ab So. 30.04.2023, 15.00 Uhr
Wo:
TV Bergkamen 79
Nr.:
231-3215
Status:
Plätze frei