3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
3 Gesundheit
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Tennis Xpress - Tennis lernen mit Garantie
Wann:
ab So. 17.07.2022, 15.00 Uhr
Wo:
TV Bergkamen 79
Nr.:
222-3216
Status:
Plätze frei
Bewegungsangebot für Ältere
Wann:
ab Mo. 08.08.2022, 14.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3205
Status:
Anmeldung möglich
Bewegungsangebot für Diabetiker
Wann:
ab Mo. 08.08.2022, 15.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3206
Status:
Anmeldung möglich
Yoga für den Rücken
Wann:
ab Di. 30.08.2022, 8.45 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3115
Status:
Anmeldung möglich
Rücken-Schulter-Nacken-Gymnastik für alle, die fit und beweglich bleiben.... oder werden wollen
Wann:
ab Di. 30.08.2022, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3202
Status:
Anmeldung möglich
Faszien- / Pilatestraining und Entspannung
Wann:
ab Di. 30.08.2022, 17.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3203
Status:
Anmeldung möglich
Pilates für den Mann 50 Plus
Wann:
ab Mi. 31.08.2022, 11.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3204
Status:
Anmeldung möglich
Zumba® Gold
Wann:
ab Mi. 31.08.2022, 16.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3211
Status:
Plätze frei
Hatha-Yoga (Energy-Yoga)
Wann:
ab Mi. 31.08.2022, 18.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3120
Status:
Anmeldung möglich
Hatha-Yoga am Vormittag
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 9.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3116
Status:
Plätze frei
Yoga & Pilates - am Nachmittag
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 16.30 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3117
Status:
Plätze frei
Warum Sie (nicht nur) bei einer Hashimoto-Thyreoiditis bestimmte Lebensmittel meiden sollten
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
VHS, Raum 102
Nr.:
222-3301
Status:
Plätze frei
Vinyasa-Yoga
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 18.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3118
Status:
Plätze frei
Zumba®
Wann:
ab Do. 01.09.2022, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3212
Status:
Anmeldung möglich
Pound-Fitness - "The Rockout Workout®"
Wann:
ab Fr. 02.09.2022, 20.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3213
Status:
Plätze frei
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Wann:
ab Mi. 14.09.2022, 18.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
222-3108
Status:
Anmeldung möglich
Lachyoga - Tanz des Zwerchfells
Über die erholsame Wirkung des Lachens und Atmens
Wann:
ab Do. 15.09.2022, 14.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3123
Status:
Plätze frei
Sexy durch Sonne? Vitamin D macht`s möglich
Wann:
ab Do. 22.09.2022, 17.30 Uhr
Wo:
VHS, Raum 102
Nr.:
222-3302
Status:
Plätze frei
Qi Gong
Wann:
ab Mi. 28.09.2022, 9.15 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3112
Status:
Anmeldung möglich
Lebererkrankungen: "Aus Liebe zur Leber"
Wann:
ab Do. 13.10.2022, 19.00 Uhr
Wo:
Online
Nr.:
222-3300
Status:
Anmeldung möglich
Achtsamkeit - Entspannung - Freudige Bewegung
Wann:
ab Fr. 21.10.2022, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3124
Status:
Plätze frei
Der Schlaf wird mein Freund!
Vortrag mit Demonstrationen
Wann:
ab Fr. 21.10.2022, 18.00 Uhr
Wo:
VHS, Raum 102
Nr.:
222-3131
Status:
Plätze frei
Wie Gedanken wieder Ruhe finden!
Die Entdeckung der Inneren Schalter
Wann:
ab Sa. 22.10.2022, 10.00 Uhr
Wo:
VHS, Gymnastikraum
Nr.:
222-3132
Status:
Plätze frei