Kursdetails

231-3116 Hatha-Yoga am Vormittag

Beginn Do., 26.01.2023, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 71,00 €
Dauer 16 Termine
Kursleitung Alejandra Mendez
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, eine (Yoga)Matte, ein Handtuch, eine leichte Decke und ein Getränk mitbringen.

Der Hatha-Yoga entstand zu Beginn des 2. Jahrtausend vor Chr. Bei dieser Form des Yogas wird das Gleichgewicht von Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas) und durch Atemübungen (Pranayama) angestrebt.
Durch die körperlichen Übungen wird der Körper gekräftigt und flexibler.
Durch die Atemübungen werden Spannungen gelöst, man erfährt Freiheit im Körper und im Geist.
So wird ein Zustand inneren Friedens erreicht.
Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger, als auch an Geübte.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
26.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
16.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104

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