Kursdetails

231-3123 Lachyoga - Tanz des Zwerchfells Über die erholsame Wirkung des Lachens und Atmens

Beginn Do., 02.03.2023, 14:45 - 16:15 Uhr
Kursgebühr 9,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Hedwig Koch-Münch
Bemerkungen Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, etwas zu trinken

Ist es Ihnen auch schon mal so ergangen? Vieles läuft anders als geplant. Die Anforderungen werden immer mehr. Die Hauptsache ist, ich funktioniere! Kann ich aus diesem Kreislauf ausbrechen? Gibt es für mich eine Möglichkeit, die Dinge anders anzugehen, anders zu sehen oder einen Perspektivwechsel zu wagen?
Möchten Sie die bewusste Freude erleben und Kraft daraus schöpfen?
Bei diesem Workshop erfahren Sie, wie viel Ernstes hinter dem grundlosen Lachen steckt und wie es gelingt, lachend bzw. mit einer heiteren Einstellung zu den Dingen Ihres Glückes Schmied zu werden. Lassen Sie Ihr Zwerchfell tanzen: der Stressabbau ist garantiert, das Immunsystem wird angeregt, die Atmung verstärkt und Glückshormone gebildet. Muntere Bewegungselemente sowie Entspannungs-, Atem-, Lach- und Dehnübungen sind Bestandteile dieses Kurses, die ganz einfach in den Alltag integriert werden können.

Die Dozentin, Frau Hedwig Koch-Münch, ist Er-Lebens-Expertin, Lachyoga-Lehrerin und Autorin.




Kursort

VHS, Gymnastikraum

Lessingstraße 2
59192 Bergkamen

Termine

Datum
02.03.2023
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
14:45 - 16:15 Uhr
Ort
Lessingstraße 2, Treffpunkt, Gymnastikraum, EG, Raum 104